Wie Isst Man Tofu. Ersteren isst man in der chinesischen küche oft einfach mit knoblauchsoße, während letzterer entweder mit surimi gefüllt oder in suppen gekocht wird. Wie die tabelle zeigt, liefert tempeh mit 19 g etwas mehr protein als tofu (16 g) und damit in etwa so viel eiweiss wie fleisch. 10 Tipps, wie man […]
