Pilates Wie Lange Dauert Es Bis Man Erfolge Sieht. Falls du dich schon mal gefragt hast, wie lange es eigentlich so dauert, bis man die ersten erfolge im spiegel (und am maßband) sieht, sofern man das training aufnimmt, dann könnte die antwort sehr wohl lauten: Nach zehn trainingseinheiten bemerkt man einen effekt, nach 20 sieht […]
