Wie Kann Man Richtig Atmen Lernen. Je öfter man übt, desto schneller fühlt man sich entspannt. Bei einer zu flachen atmung wird die kapazität der lunge nicht vollständig ausgenutzt. Der perfekte Start in den Tag from karrierebibel.de Als erstes müssen wir bewusst wahrnehmen, wie wir atmen. Das zwerchfell funktioniert wie ein ventilkolben: Atmen sie immer […]
